中暑科普小知识
- 中暑的定义
中暑是在高温、高湿度和无风的环境条件下，由于身体体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多，引起的中枢神经系统和（或）心血管系统功能障碍的急性疾病。它是一种在高温环境下常见的疾病，严重程度可以从轻度不适到危及生命。
- 发病机制
- 体温调节障碍：人体通过下丘脑体温调节中枢来维持体温稳定。高温环境下，人体主要通过辐射、传导、对流和蒸发散热。高湿度和无风条件下，汗液蒸发受阻，热量积聚，体温升高，超过体温调节中枢的控制范围，导致生理功能紊乱。
- 水电解质代谢紊乱：大量出汗导致水分和电解质（如钠、钾、氯等）丢失，引起脱水、血容量减少、血压下降、心率加快等症状，电解质丢失还会影响神经肌肉的兴奋性和正常生理功能。
- 临床表现
- 先兆中暑：头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高。
- 轻症中暑：除先兆中暑症状外，体温升高至38℃以上，可能伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热或苍白、血压下降、脉搏增快等。
- 重症中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病。
- 热痉挛：肌肉痉挛，多发生在四肢肌肉、腹肌等部位。
- 热衰竭：头晕、头痛、恶心、呕吐、心慌、多汗、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或意识模糊等。
- 热射病：体温可高达40℃以上，伴有皮肤干热、无汗、意识障碍等症状。
- 治疗与预防
- 治疗原则：
- 先兆中暑和轻症中暑：转移至阴凉通风处，解开衣物，冷敷额头、颈部等大动脉处，适量饮用含盐清凉饮料。
- 重症中暑：立即就医，采取快速降温、补充液体和电解质、纠正休克和器官功能障碍等综合措施。
- 预防措施：
- 高温天气避免长时间烈日下活动。
- 外出时做好防护措施，如戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜。
- 补充足够的水分和盐分，适当饮用含盐饮料。
- 改善高温作业人员的劳动条件，如加强通风、合理安排劳动时间、提供防暑降温设备等。
【结语】
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